HG Nudeln mit Spinat und Tomaten
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 464 kcal / 1.942 kJ | 93 kcal / 389 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 11 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Produkte
| 1 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 230 Gramm | Bioness Bio-Blattspinat |
| 100 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 2 Portionen | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 75 Gramm | Vollkorn Penne |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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