Heidelbeeren +Skyr
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 652 kcal / 2.730 kJ | 132 kcal / 552 kJ |
| Eiweiß | 48 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 10 g |
| Fett | 44 g | 9 g |
Zubereitung
- En Airfryer 180 , 20 minutos
| 200 Gramm | Freiland-Eier |
| 30 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 50 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 5 Gramm | Kokosraspel |
| 5 Gramm | Maizena , Reine Maisstärke |
| 5 Gramm | Puderzucker |
| 200 Gramm | Skyr |
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