Heidelbeer Oatmeal
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 161 kcal / 672 kJ | 642 kcal / 2.688 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 47 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 80 g |
| Fett | 4 g | 15 g |
Produkte
| 25 Gramm | Haferflocken |
| 30 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 30 Gramm | Naturjoghurt , 3,8% Fett |
| 10 Gramm | Proteinpulver Formel 90 |
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