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Naturjoghurt , 3,8% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 4,7 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 30 % kcal

Fett 3,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt , 3,8% Fett

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 29.7 % Fett: 45.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt , 3,8% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Naturjoghurt , 3,8% Fett im Detail

100 g Naturjoghurt , 3,8% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Naturjoghurt , 3,8% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt , 3,8% Fett

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt , 3,8% Fett?

100 g Naturjoghurt , 3,8% Fett enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt , 3,8% Fett?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt , 3,8% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt , 3,8% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Naturjoghurt , 3,8% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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