Heidelbeer-Bananen-Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 249 kcal / 1.043 kJ | 77 kcal / 321 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 9 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 50 Gramm | Banane |
| 25 Gramm | Haferflocken zart |
| 50 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 5 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 45 Gramm | Soja Natur Ungesüßt |
| 150 Gramm | Sojadrink, Classic |
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