Happy Carb Brötchen
0.0
40 MinFertig in
10 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 211 kcal / 885 kJ | 267 kcal / 1.120 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 13 g |
| Fett | 12 g | 15 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 25 Gramm | Chiasamen schwarz |
| 100 Gramm | Haferkleie mit Keim (Bio) |
| 2 x M | Hühnerei, M |
| 1 Prise | Jodiertes Speisesalz. |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 50 Gramm | Mandelmehl Low Carb Konzelmann |
| 30 Gramm | Seeberger Kürbiskerne schalenlos |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.