Hafer pankecks
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 241 kcal / 1.011 kJ | 190 kcal / 796 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 36 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 80 Gramm | Diamant Dinkelmehl 630 |
| 80 Gramm | Haferflocken |
| 100 Gramm | Milch 1,5% Fett |
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