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Backwaren - Diamant

Diamant Dinkelmehl 630 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.460 kJ · 1 Packung: 3.486 kcal

Eiweiß 10,7 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 70,0 g 84 % kcal
Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Diamant Dinkelmehl 630

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 83.9 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Diamant Dinkelmehl 630 je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Diamant Dinkelmehl 630 im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (1000 g)
Brennwert 348,6 kcal / 1.460,0 kJ 3.486,0 kcal / 14.600,0 kJ
Eiweiß 10,7 g 107,0 g
Kohlenhydrate 70,0 g 700,0 g
davon Zucker 1,8 g 18,0 g
Fett 1,2 g 12,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1,0 g
Ballaststoffe 5,0 g 50,0 g
Broteinheiten 5,7 g 57,0 g

1 Packung Diamant Dinkelmehl 630 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.486 kcal aus 1 Packung Diamant Dinkelmehl 630 wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 932 Minuten
Joggen 279 Minuten
Radfahren 349 Minuten
Krafttraining 3.718 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Diamant Dinkelmehl 630

Wie viele Kalorien hat Diamant Dinkelmehl 630?

100 g Diamant Dinkelmehl 630 enthalten 349 kcal (1.460 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.486 kcal.

Welche Nährwerte hat Diamant Dinkelmehl 630?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Diamant Dinkelmehl 630?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Diamant Dinkelmehl 630 rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Diamant Dinkelmehl 630 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.486 kcal etwa 932 Minuten Spazieren, 279 Minuten Joggen, 349 Minuten Radfahren oder 3718 Minuten Krafttraining.

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