Hafer muffins
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 76 kcal / 318 kJ | 158 kcal / 663 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 22 g |
| Fett | 2 g | 4 g |
Produkte
| 190 Gramm | Apfel |
| 1 Portion | Backpulver |
| 2 Stücke | Eier gekocht |
| 150 Gramm | Haferflocken |
| 250 Gramm | Speisequark, Magerstufe, 0,2% Fett |
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