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Milchprodukte - Milbona

Speisequark, Magerstufe, 0,2% Fett - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Becher (500 g)
Brennwert: 66,0 kcal / 276,0 kJ 330,0 kcal / 1.380,0 kJ
Eiweiß: 12,0 g 60,0 g
Kohlenhydrate: 4,1 g 20,5 g
davon Zucker: 4,1 g 20,5 g
Fett: 0,2 g 1,0 g
Salz: 0,10 g 0,50 g
Wassergehalt: 80,0 % 80,0 %
Broteinheiten: 0,3 g 1,5 g

fructosefrei vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark, Magerstufe, 0,2% Fett je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 40 µg 0,2 mg
Vitamin B1: 40 µg 0,2 mg
Vitamin B12: 0,9 µg 4,5 µg
Vitamin B2: 0,27 mg 1,35 mg
Vitamin B6: 90 µg 0,45 mg
Vitamin C: 1 mg 5 mg
Vitamin D: 0,09 µg 0,43 µg
Vitamin E: 0,12 mg 0,6 mg

Mineralien

Chlorid: 110 mg 550 mg
Eisen: 0,4 mg 2 mg
Kalium: 140 mg 700 mg
Kalzium: 92 mg 460 mg
Magnesium: 11 mg 55 mg
Phosphor: 190 mg 950 mg
Schwefel: 110 mg 550 mg
Zink: 0,6 mg 3 mg

Brennwerte von Speisequark, Magerstufe, 0,2% Fett

Eiweiß: 72.5 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 24.8 % der Kalorien
Fett: 2.7 % der Kalorien

Speisequark, Magerstufe, 0,2% Fett im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.

Brennwert: 66 kcal
0 119.400 kcal
Eiweiß: 12 g
0 165 g
Kohlenhydrate: 4.1 g
0 317 g
Fett: 0.2 g
0 226 g
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Speisequark, Magerstufe, 0,2% Fett

- Speisequark, Magerstufe, 0,2% Fett

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EAN: 4061458012171
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