Haferflocken Pancakes
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 118 kcal / 493 kJ | 245 kcal / 1.027 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 37 g |
| Fett | 2 g | 5 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 1 Banane | Banane |
| 60 Gramm | Dinkel Vollkornmehl |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 60 Gramm | Haferflocken zart |
| 100 Gramm | plant protein, milch |
| 1 Prise | Zimt |
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