Haferflocken mit apfel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 274 kcal / 1.149 kJ | 101 kcal / 422 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 18 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 100 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 40 Gramm | Haferflocken |
| 5 Gramm | Honig |
| 1 Prise | Zimt |
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