Haferflocken Pancakes
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 470 kcal / 1.968 kJ | 246 kcal / 1.030 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 26 g |
| Fett | 15 g | 8 g |
Produkte
| 3 Gramm | Backpulver |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 10 Gramm | Frische Bergbauern Milch fettarm |
| 100 Gramm | Gervais Hüttenkäse Original 3,9% |
| 70 Gramm | Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn |
| 5 Gramm | Honig |
| 1 Gramm | Stevia Streusüße |
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