Sonstiges - Gut & Günstig

Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 13,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 17.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn im Detail

100 g Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn

Wie viele Kalorien hat Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn?

100 g Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren