Sonstiges - Hochland

Gervais Hüttenkäse Original 3,9% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 12,3 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 7 % kcal

Fett 3,9 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Gervais Hüttenkäse Original 3,9%

Eiweiß: 54.2 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 38.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gervais Hüttenkäse Original 3,9% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gervais Hüttenkäse Original 3,9% im Detail

100 g Gervais Hüttenkäse Original 3,9% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Gervais Hüttenkäse Original 3,9% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gervais Hüttenkäse Original 3,9%

Wie viele Kalorien hat Gervais Hüttenkäse Original 3,9%?

100 g Gervais Hüttenkäse Original 3,9% enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Gervais Hüttenkäse Original 3,9%?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gervais Hüttenkäse Original 3,9%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gervais Hüttenkäse Original 3,9% rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gervais Hüttenkäse Original 3,9% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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