Haferflocken -Apfel-Auflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 211 kcal / 885 kJ | 132 kcal / 553 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 19 g |
| Fett | 6 g | 4 g |
Zubereitung
- 35 min bei 175 Grad
| 300 Gramm | Apfel |
| 3 1 | Brotzeit-Eier |
| 300 Gramm | Haferflocken |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 300 Gramm | M classic Magerquark |
| 2 Prise | Zimt |
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