Hafer Quark Brötchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 130 kcal / 544 kJ | 929 kcal / 3.886 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 55 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 56 g |
| Fett | 7 g | 52 g |
Produkte
| 30 Gramm | Haferflocken |
| 30 Gramm | Haferkleie Gut & Gerne |
| 20 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 1 Prise | Salz |
| 2 Portionen | Sonnenblumenkerne |
| 1 Packung | Speisequark 20% Fett |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.