Getreideprodukte - Gut & Gerne

Haferkleie Gut & Gerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ

Eiweiß 15,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 48,4 g 58 % kcal

Fett 8,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Haferkleie Gut & Gerne

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 23.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferkleie Gut & Gerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferkleie Gut & Gerne im Detail

Mineralien

100 g Haferkleie Gut & Gerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 100 g Haferkleie Gut & Gerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferkleie Gut & Gerne

Wie viele Kalorien hat Haferkleie Gut & Gerne?

100 g Haferkleie Gut & Gerne enthalten 331 kcal (1.386 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferkleie Gut & Gerne?

Je 100 g: 15,1 g Eiweiß, 48,4 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 16,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferkleie Gut & Gerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferkleie Gut & Gerne rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferkleie Gut & Gerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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