Hänchen mit tomatenzwiebelsosse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 325 kcal / 1.360 kJ | 54 kcal / 227 kJ |
| Eiweiß | 51 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 3 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 1 Dose | Dosentomaten, natur |
| 333 Gramm | Gemüsezwiebel |
| 400 Gramm | Hähncheninnenfilet |
| 3 Teelöffel | Sojasoße |
| 50 Gramm | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
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