Hänchen mit Brokkoli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 363 kcal / 1.522 kJ | 161 kcal / 673 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 14 g | 6 g |
Produkte
| 800 Gramm | Hänchenbrustfilet lidl |
| 1 Glas | Kokosnussmilch |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 100 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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