hähnchen one pot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 286 kcal / 1.196 kJ | 110 kcal / 462 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 14 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 400 Gramm | Hähnchenbrust Filet |
| 160 Gramm | Klare Hühnerbrühe |
| 1 Becher | Landfrischkäse, Kräuter 0,1% Fett |
| 160 Gramm | Langkornreis |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
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