Hähnchenfilet arabische Art
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 432 kcal / 1.810 kJ | 105 kcal / 440 kJ |
| Eiweiß | 60 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 5 g |
| Fett | 13 g | 3 g |
Produkte
| 60 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 1 Stück | Gemüsezwiebel |
| 500 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 2 1/2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 40 Gramm | Pflaumen getrocknet |
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