hähnchencurry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 212 kcal / 888 kJ | 84 kcal / 351 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 5 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 4 Teelöffel | Currypulver |
| 600 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 1 Teelöffel | Sambal Oelek. |
| 5 Teelöffel | Sojasoße |
| 317 Gramm | Spitzpaprika rot |
| 40 Gramm | Tomatenmark |
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