Hähnchenbrust mit Reis & Uncle Bens
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 358 kcal / 1.500 kJ |
| Eiweiß | 29 g |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| Fett | 14 g |
Zubereitung
- Paprika in 1*1 cm große Stücke schneiden, Zwiebeln und Knoblauch zerkleinern. Reis kochen. Hähnchen anbraten, Gemüse hinzugeben. Salz und Uncle Bens Soße hinzugeben. Nach 5 Minuten den Reis einrühren. fertig.
| 450 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 200 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 3 mittelgroße | Paprika |
| 20 Milliliter | Pflanzenöl mit Buttergeschmack |
| 1 Glas | Uncle Bens Scharfes Thai Curry |
| 3 Gramm | Zwiebel, frisch |
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