hähnchen-Champignons-reispfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 816 kcal / 3.417 kJ | 125 kcal / 525 kJ |
| Eiweiß | 86 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 83 g | 13 g |
| Fett | 18 g | 3 g |
Produkte
| 175 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 500 Gramm | Champignons, frisch |
| 600 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 3 Teelöffel | Knoblauchgranulat. |
| 10 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 20 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 92 Gramm | Mehrkornbrötchen |
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