Hähnchen-Brokkoli-Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 656 kcal / 2.747 kJ | 108 kcal / 453 kJ |
| Eiweiß | 82 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 2 g |
| Fett | 31 g | 5 g |
Produkte
| 433 Gramm | Broccoli, frisch |
| 100 Gramm | Cremiger Frischkäse, Doppelrahmstufe |
| 20 Gramm | Erdnüsse geröstet + gesalzen |
| 5 Gramm | Gemüse Bouillon |
| 600 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Prise | Jodiertes Speisesalz. |
| 20 Milliliter | Kokosöl, nativ |
| 1 Bund | Koriander frisch |
| 10 Gramm | Madras Curry Paste, Hot |
| 20 Gramm | Tomatenmark, dreifach konzentriert |
| 1 Glas | Wasser |
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