Hack ala Bine
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 404 kcal / 1.692 kJ | 5.773 kcal / 24.171 kJ |
| Eiweiß | 48 g | 679 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 228 g |
| Fett | 14 g | 207 g |
Produkte
| 550 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 265 Gramm | Kidney Bohnen, naturell |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 20 Gramm | Rapsöl, 100% |
| 400 Gramm | Tomaten in Stücke |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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