Gurkensmoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 316 kcal / 1.322 kJ | 51 kcal / 213 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 8 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 150 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 1 Schale Scheiben | Gurke, Salatgurke |
| 200 Gramm | Naturjoghurt 0,1% Fett |
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