Gurkengemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 238 kcal / 997 kJ | 36 kcal / 151 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 2 g |
| Fett | 20 g | 3 g |
Zubereitung
- Buch Low Carb. Seite 106
| 2 Portionen | Bio Inulin |
| 100 Gramm | Cremiger Frischkäse, Doppelrahmstufe |
| 3 Portionen | Erdnussöl |
| 10 Gramm | Gemüse Bouillon |
| 543 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 2 Prise | Jodiertes Speisesalz. |
| 2 Prise | Pfeffer, weiß |
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