Gurken-Joghurt-Lassi
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 117 kcal / 489 kJ |
| Eiweiß | 11 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Fett | 1 g |
Zubereitung
- alles pürieren und nach Geschmack mit verschiedensten Gewürzen vollenden!
| 50 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 100 Gramm | Gurke frisch |
| 150 Gramm | Joghurt aus Magermilch, 0,1% Fett |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
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