Grünkohl Hack Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 215 kcal / 900 kJ | 68 kcal / 286 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 4 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 800 Gramm | gehackte Tomaten |
| 1 Würfel | Gemüsebrühe bio |
| 470 Gramm | Grünkohl |
| 1 konserve | Kichererbsen-Bohnen Mix |
| 1 Packung | Veggie-Gehacktes |
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