Sonstiges - Bonduelle

Kichererbsen-Bohnen Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · konserve: 268 kcal

Eiweiß 7,1 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 59 % kcal

Fett 1,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen-Bohnen Mix

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 10.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen-Bohnen Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen-Bohnen Mix im Detail

konserve Kichererbsen-Bohnen Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus konserve Kichererbsen-Bohnen Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen-Bohnen Mix

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen-Bohnen Mix?

100 g Kichererbsen-Bohnen Mix enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (konserve, 250 g) kommt auf 268 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen-Bohnen Mix?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen-Bohnen Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen-Bohnen Mix rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um konserve Kichererbsen-Bohnen Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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