Grießklöschen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 184 kcal / 771 kJ | 149 kcal / 622 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 19 g |
| Fett | 7 g | 6 g |
Zubereitung
- Milch mit Salz, Muskat und Margarine aufkochen
- Polenta unter rühren zugeben
- Weiter rühren bis die Masse abbindet
- Die Masse etwas abkühlen lassen und das Ei unterrühren
- Mit zwei Teelöffel Nocken formen und in Salzwasser garen
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 125 Gramm | Bio Mandeldrink |
| 50 Gramm | Freiland-Eier |
| 1 Prise | Muskat, gemahlen |
| 60 Gramm | Polenta, Schnellkoch - Polenta |
| 10 Gramm | Rama, 100% Pflanzlich |
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