Granola
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 60 kcal / 252 kJ | 501 kcal / 2.100 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 50 g |
| Fett | 3 g | 27 g |
Zubereitung
- 180C 20min
- 575g Gesamt = 40 Portionen je 14,4g
| 150 Gramm | Ahornsirup |
| 30 Gramm | Backkakao |
| 170 Gramm | Haferflocken |
| 30 Gramm | Haselnüsse |
| 100 Gramm | Mandeln |
| 15 Gramm | Quinoa gepufft |
| 80 Gramm | Sonnenblumenkerne |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.