Granola
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 75 kcal / 312 kJ | 439 kcal / 1.835 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 49 g |
| Fett | 4 g | 22 g |
Produkte
| 120 Gramm | Blütenhonig, flüssig |
| 179 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 16 Gramm | Kokosflocken |
| 20 Milliliter | Olivenöl |
| 46 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 51 Gramm | Walnüsse |
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