Gersterbrot mit Frischkäse,Chili und Hähnchenbrust.
1.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 218 kcal / 915 kJ |
| Eiweiß | 20 g |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Fett | 2 g |
Zubereitung
- Eine Scheibe Brot ,nach Wahl mit Frischkäse 5& Fett bestreichen und mit Chilipulver bestreuen.Salatblatt und Tomate aufs Brot und 2 Scheiben Hähnchenbrust mager runden den Geschmack ab
| 1 Gramm | Chiliflocken. |
| 20 Gramm | Eisbergsalat. |
| 30 Gramm | Frischkäse, Klassik.... so Leicht. |
| 1 Scheibe | Gersterbrot.. |
| 2 Scheiben | Hähnchenbrust hauchzart |
| 1 Gramm | Tomate, frisch |
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