Gemüsesosse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 224 kcal / 939 kJ | 288 kcal / 1.204 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 14 g |
| Fett | 17 g | 22 g |
Produkte
| 4 Brotaufstrich | Butter |
| 100 Gramm | Frischkäse Aldi Alpenmark |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark |
| 200 Gramm | Weihenstephan Alpenmilch 3,5 % |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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