Gemüserührei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 223 kcal / 935 kJ | 2.482 kcal / 10.389 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 146 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 146 g |
| Fett | 13 g | 144 g |
Produkte
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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