Gemüsepfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 392 kcal / 1.640 kJ | 392 kcal / 1.640 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 64 g | 64 g |
| Fett | 4 g | 4 g |
Produkte
| 400 Gramm | Kartoffel roh |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 125 Gramm | Körniger Frischkäse |
| 5 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 230 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 250 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 1 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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