Gemüsemuffins
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 49 kcal / 204 kJ | 73 kcal / 304 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 9 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 8 Gramm | Backpulver |
| 250 Gramm | Bio Speisequark, Magerstufe |
| 270 Gramm | Blattspinat Edeka TK |
| 112 Gramm | Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A |
| 149 Gramm | Kokosnuss mit Reis Milch, Milch vegan |
| 117 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 297 Gramm | Zucchini, roh |
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