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Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
153kcal
641 kJ · 1 Glas: 306 kcal
Brennwertverteilung von Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 153,0 kcal / 641,0 kJ | 306,0 kcal / 1.282,0 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 26,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | 1,2 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 1,0 g |
| Fett | 11,0 g | 22,0 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
1 Glas Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 1 Glas Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 82 Minuten |
| Joggen | 24 Minuten |
| Radfahren | 31 Minuten |
| Krafttraining | 326 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A
Wie viele Kalorien hat Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A?
100 ml Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 306 kcal.
Welche Nährwerte hat Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A?
Je 100 ml: 13,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Eier aus Freilandhaltung (Größe S), Güteklasse A zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.
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