Gemüse mit Ei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 158 kcal / 662 kJ | 50 kcal / 211 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 2 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Zubereitung
- Alles klein schneiden, anbraten. Eier mit Milch verquirlen und zum Gemüse geben. Würzen und fertig.
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Milliliter | Rapsöl |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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