Gemüse.köse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 143 kcal / 600 kJ | 50 kcal / 208 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 4 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 393 Gramm | Champignons. gekocht |
| 10 Gramm | Gemüsebrühe Hefefrei (Bio Zentrale) |
| 130 Gramm | Gratinkäse leicht |
| 420 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 130 Gramm | Lauch gekocht |
| 700 Gramm | Möhren gekocht |
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