Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Gemüse
» Lauch gekocht
Gemüse -
Lauch gekocht - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
28,0 kcal / 117,0 kJ |
28,0 kcal / 117,0 kJ |
Eiweiß: |
2,4 g |
2,4 g |
Kohlenhydrate: |
3,8 g |
3,8 g |
Fett: |
0,3 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Lauch gekocht je Ernährungsweise:
Brennwerte von Lauch gekocht
|
Eiweiß: |
34.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
55.3 % der Kalorien |
Fett: |
9.8 % der Kalorien |
|
Lauch gekocht im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
28 kcal
0  1.499 kcal
|
Eiweiß: |
2.4 g
0  90 g
|
Kohlenhydrate: |
3.8 g
0  1.233 g
|
Fett: |
0.3 g
0  158 g
|
- Lauch gekocht
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Lauch gekocht tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Lauch gekocht tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Lauch gekocht tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Lauch gekocht tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.