Gemüseblech
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 416 kcal / 1.740 kJ | 184 kcal / 770 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 15 g |
| Fett | 21 g | 9 g |
Produkte
| 3 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 50 Gramm | Emmentaler |
| 125 Gramm | Mozzarella |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 1/2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 480 Gramm | Süßkartoffel, frisch |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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