Gemüse-Reis-Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 945 kcal / 3.957 kJ | 113 kcal / 475 kJ |
| Eiweiß | 71 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 91 g | 11 g |
| Fett | 31 g | 4 g |
Produkte
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 180 Gramm | Hähnchenbrustfilet Teilstück (Meine Metzgerei) Aldi |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 100 Gramm | Parboiled Reis ungekocht (ALDI) |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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