Gemüse-Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 469 kcal / 1.965 kJ | 86 kcal / 361 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 7 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 400 Gramm | Hähnchen Innenfilet |
| 755 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 465 Gramm | Paprika, rot |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 3 Portionen | Sojasauce |
| 40 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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