Gemüse Hack Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 227 kcal / 949 kJ |
| Eiweiß | 26 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Fett | 8 g |
Produkte
| 1 Portion | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 400 Gramm | Paprika |
| 1 Packung | Passierte Tomaten |
| 1 Portion | Virgin Coconut Oil BIO |
| 500 Gramm | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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