Gemüse asiatisch mit Reis
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 416 kcal / 1.743 kJ | 106 kcal / 444 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 16 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 500 Gramm | Broccoli (Tiefkühlkost) |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 2 Zehe | Knoblauch |
| 80 Gramm | Maggi Schnelle Pfanne, Typisch Asiatisch |
| 100 Gramm | Thai Jasminreis |
| 180 Gramm | WOK Gemüse, Karotten und Ingwer |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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