Gelber Quinoa-Gewürzbrei mit Beeren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 358 kcal / 1.501 kJ | 110 kcal / 459 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 13 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 250 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 10 Gramm | Kürbiskerne |
| 10 Gramm | Mandeln |
| 100 Gramm | Quinoa |
| 300 Gramm | SojaDrink Natur |
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